TOC

El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno crónico (duradero) común, en el que la persona tiene pensamientos recurrentes (obsesiones) que le producen un importante malestar. En respuesta a estas obsesiones, tienen comportamientos (compulsiones), que le ayudan a reducir la ansiedad y siente la necesidad de repetir una y otra vez.

  • Tener miedo a los gérmenes o a contaminarse
  • Tener ansiedad de perder o extraviar algo
  • Preocuparse de que alguna cosa mala le ocurre a sí mismo u a otros
  • Tener pensamientos no deseados y tabúes sobre el sexo, la religión u otras cosas
  • Mantener las cosas simétricas o en orden perfecto

Las compulsiones más comunes son:

  • Limpiar o lavar excesivamente una parte del cuerpo
  • Mantener o almacenar objetos innecesarios
  • Ordenar o arreglar las cosas de una manera particular y precisa
  • Comprobar repetidamente las cosas (como asegurarse de que la puerta esté cerrada o que el horno esté apagado)
  • Contar repetidamente las cosas

El trastorno obsesivo-compulsivo se trata con TERAPIA PSICOLOGICA (técnicas cognitivo-conductuales, técnicas de ACT y mindfulness, entre otras), en combinación, o no, con psicofármacos. Consulta con tu profesional de salud mental cuál es el mejor tratamiento para ti.

La técnica de exposición con prevención de la respuesta, es una técnica de elección que facilitan la recuperación del paciente con TOC. Implican exponer gradualmente a la persona a sus temores u obsesiones, enseñándole maneras adaptativas para manejar y regular la ansiedad le producen estas obsesiones.

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